câncer
Alimentação anti-câncer
Para uma vida livre de doenças, nós necessitamos de uma alimentação anti-inflamatória, com antioxidantes e fitoquímicos. Principais alimentos que você deve consumir no seu dia-a-dia:
Blog
Matérias, dicas e artigos sobre saúde, oncologia imunidade, Estilo de Vida, alimentação saudável e propriedades nutricionais/funcionais dos alimentos.
Dicas para perder peso
Quem não quer perde uns quilinhos? Claro que é para fazer de forma saudável, até porque nós focamos na SAÚDE. Então vamos lá! MONTE UMA
sono
Higiene do sono
O sono é um antioxidante natural que combate radicais livres, regula o hormônio do crescimento e o hormônio da fome e diminui a resistência à
Nutrição Funcional
Vitamina C: quanto maior a dosagem, menor a absorção
O que mais se vê hoje são pessoas tomando altas doses de vitamina C para resfriados – 1000 a 2000 mg/dia. A vitamina C ou
Nutrição Funcional
O poder do óleo de coco!
O óleo de coco é uma gordura composta, em grande parte, por ácidos graxos de cadeia média (TCM) e é transportada diretamente do intestino para
Nutrição Funcional
Ciclo Circadiano
Dormir mal engorda, atrapalha a produção de hormônios de crescimento (GH – Growth Hormone), diminui a saciedade e aumenta a fome. A fase REM (Rapid
Vitaminas e Minerais
Porque o Magnésio é tão importante!
O magnésio é um mineral de extrema importância, representando um papel fundamental em várias reações bioquímicas em nosso organismo. Dentre estas, podemos destacar a síntese
Nutrição Funcional
Dieta Anti-inflamatória
Inflamação é a resposta do organismo a agressões físicas, químicas e biológicas. Quando o organismo está ameaçado, o sistema de defesa aciona seus exércitos para
Microbiota Intestinal
Eixo Intestino-Cérebro
O intestino é nosso segundo cérebro! Desempenha funções hormonais, motoras, nervosas e é parte essencial do sistema imunológico. Isso significa que o intestino não é